Bông cải xanh ngăn ngừa nguy cơ ung thư ở người nghiện thuốc lá.

Những đặc tính chống lại bệnh ung thư ở cây bông cải xanh và một số loại rau họ cải dường như rất có tác dụng đối với những người hút thuốc lá, đó là thông tin từ hội nghị quốc tế hàng năm lần thứ 7 của tổ chức nghiên cứu bệnh ung thư Mỹ diễn ra cùng với các lĩnh vực khác liên quan đến nghiên cứu chống lại bệnh ung thư.

Loài rau họ cải đã từng được rất nhiều nghiên cứu chứng minh là có khả năng phòng ngừa bệnh ung thư, nhưng đây có lẽ là bài nghiên cứu tổng hợp đầu tiên chứng minh khả năng ngăn ngừa bệnh ung ở những người hút thuốc lá, đặc biệt những người nghiện thuốc lá nặng, đó là nhận xét của tác giả - giáo sư Li Tang, hiện ông đang là nghiên cứu sinh hậu tiến sĩ tại Viện nghiên cứu ung thư Roswell Park. “Bông cải xanh không phải là loại thuốc có thể chữa bệnh, nhưng nó lại rất tốt đối với những người hút thuốc lá mà từ trước tới giờ họ vẫn nghĩ là mình không có cách nào thoát ra hoặc chẳng thể làm gì được với những nguy cơ ung thư họ có thể gặp phải khi hút thuốc. Còn những người có thể bỏ được thuốc thì càng có lợi hơn khi ăn các loại rau này”.

Ông Li và các đồng nghiệp của mình đã cùng tham gia vào một nghiên cứu dựa trên hoàn cảnh thực tế của bệnh viện và từng trường hợp cụ thể về bệnh ung thư rồi đối chiếu với tình trạng hút thuốc lá nặng nhẹ khác nhau. Nghiên cứu tìm hiểu tất cả các loại rau cùng họ với rau cải, đồng thời cân nhắc tác dụng khác nhau giữa việc dùng rau tươi và rau sau khi đã nấu chín. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra một tính toán về số học để xem xét kỹ mức độ nghiện thuốc nặng nhẹ, thời gian và tần suất hút thuốc khác nhau. 
Trong số những người nghiện thuốc lá, khi khẩu phần ăn của họ có các loại rau bông cải xanh thì tác dụng ngăn ngừa mắc bệnh ung thư từ 20% đến 55% phụ thuộc vào loại rau nào mà họ ăn và thời gian họ nghiện thuốc cũng như tần suất họ hút thuốc như thế nào.

Một ví dụ về những người mới nghiện thuốc, họ chỉ cần ăn sống những loại rau này là đã có thể giảm thiểu đi được nguy cơ mắc bệnh ung thư. Đối với các loại rau quả thông thường khác thì các nhà khoa học không tìm ra được kết quả nào khả quan tương tự như thế này.

Các nhà nghiên cứu đã chia nhỏ phát hiện của họ ra thành 4 loại ung thư nhỏ và nhận thấy tác dụng của loại rau này với bệnh ung thư hình vảy và ung thư biểu bì tế bào nhỏ là tích cực nhất. Hai loại bệnh ung thư này thường gặp ở những người nghiện thuốc lá nặng.

“Những phát hiện này chưa đủ thuyết phục để có thể công bố rộng rãi tới cộng đồng. Tuy nhiên, các bằng chứng sinh học thì lại rất rõ ràng và tán thành với nghiên cứu quan sát. Theo một số người khác phát hiện chỉ ra rằng loài bông cải xanh đóng một vai trò quan trọng trong chiến dịch ngăn ngừa bệnh ung thư đặc biệt ở những người nghiện thuốc lá”, ông Li nhận định.

__________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Không nên sử dụng bất kì sản phẩm thuốc lá nào cả

Theo Hiệp Hội Tim mạch Hoa Kì (AHA), các sản phẩm thuốc lá không dùng để hút (thuốc lá bột khô hay thuốc lá nhai) không nên được sử dụng thay thế cho thuốc lá thông thường hay sử dụng để cai thuốc vì có nguy cơ gây tái nghiện cao.

Những sản phẩm này ngoài khả năng duy trì tình trạng nghiện thuốc lá, còn có thể làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và ung thư. Đây là báo cáo mới nhất được đăng tải trên tạp chí mạng Circulation, tờ báo chính thức của AHA.

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe (Ảnh: electroniccigarettereviewsite)

“Không nên sử dụng bất kì sản phẩm thuốc lá nào cả”, đó là lời khẳng định của tiến sĩ Mariann Piano, tác giả bài báo cáo đồng thời là chuyên gia của Bộ Môn Khoa học Sức khoẻ hành vi tại Đại học Illinois, Chicago.

Bài báo cũng đề cập đến những cuộc tranh luận về vấn đề liệu việc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác có phải là lựa chọn “an toàn” hơn việc hút thuốc lá hay không. Việc sử dụng các sản phẩm này bắt nguồn từ kinh nghiệm của một nhóm người Thuỵ Điển khi mà thống kê đàn ông nước này, từ năm 1976 đến 2002, số người hút thuốc lá giảm rõ rệt, song song với đó là xu hướng tăng cao tỉ lệ sử dụng các sản phẩm thuốc lá không hút.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới của Hoa Kì đã chỉ ra rằng điều này không đúng, không hề có sự sụt giảm tỉ lệ hút thuốc trong số những người sử dụng thuốc lá bột hay thuốc lá nhai. Đối với những người muốn cai nghiện thuốc lá, phương pháp trị liệu thay thế nicotin (kẹo nicotin hay miếng dán da chứa nicotin) là giải pháp an toàn hơn cả. Nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ không hề tăng đối với phương pháp trị liệu bằng nicotin thay thế.

Khi những điều luật cấm hút thuốc trở nên phổ biến ở Hoa Kì, các sản phẩm thuốc lá không hút lại được quảng bá rộng rãi như một giải pháp tình thế, với phương châm “mọi lúc mọi nơi”.

Piano nói: “Các sản phẩm thuốc lá không hút độc hại và gây nghiện, nó không thể là sự lựa chọn tốt hơn được. Các nhà khoa học và chính quyền cần phải quan tâm đánh giá đúng hậu quả của những thông điệp “giảm nguy cơ” trên các mặt hàng thuốc lá không hút hiện nay, đặc biệt khi mà chúng lại được hướng đến nhóm người muốn cai nghiện thuốc lá”.

_________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Tin vui cho người nghiện thuốc lá: Vắc xin cai thuốc!

Các nhà nghiên cứu Thuỵ Sĩ đang thử nghiệm một loại vắc-xin chống nicotine, có thể giúp người hút thuốc từ bỏ thói quen có hại cho sức khoẻ này.

 

Theo TS Jacques Cornuz thuộc Bệnh viện Lausanne, một cuộc thử nghiệm hai giai đoạn đã được tiến hành trên 341 người nghiện nặng thuốc lá. Kết quả cho thấy 40% có thể bỏ hút thuốc trong gần 6 tháng sau khi được tiêm vắc-xin. Nguyên nhân là cơ thể họ tạo ra các kháng thể trung hoà nicotine. Họ không thèm thuốc và không phải hút thuốc thì mới cảm thấy tốt hơn.

Loại vắc-xin trên do Công ty Cytos Biotechnology AG bào chế và sẽ được thử nghiệm lâm sàng giai đoạn ba để kiểm tra tính an toàn cũng như cơ chế hoạt động của nó. Tiến sĩ Cornuz cho biết vắc-xin được bào chế bằng cách biến đổi gien của bacteriophage - một loại virus tấn công vi khuẩn. Sau đó, họ lấy một loại protein của virus này đưa vào vắc-xin. Giám đốc điều hành Wolfgang Renner cho biết công ty này dự định bán vắc-xin rộng rãi vào năm 2010. Còn các cuộc thử nghiệm hiện nay hoàn toàn chỉ mang tính thăm dò và kiểm nghiệm.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, hút thuốc là nguyên nhân lớn nhất gây ung thư và bệnh tim mạch. Mỗi năm, thuốc lá cướp đi sinh mạng của 5 triệu người trên thế giới. Người nghiện rất khó bỏ thuốc lá và trung bình phải thử 11 lần thì mới bỏ được. Việt Nam cũng là một trong các quốc gia có tỷ lệ người hút thuốc lá cao nhất trên thế giới. Ở VN, có khoảng 56% nam giới và 2% nữ ở tuổi trưởng thành hút thuốc lá. 90% người hút thuốc lá có thói quen hút thuốc trong nhà và 76% trẻ em bị ảnh hưởng. Hiện thuốc lá được coi là nguyên nhân gây ra khoảng 40.000 trường hợp tử vong mỗi năm. Mục tiêu của Việt Nam là giảm tỷ lệ hút thuốc xuống dưới 20% vào năm 2010.

_____________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →

Sinh tố cho người nghiện thuốc lá

Sinh tố cam - cà rốt là thức uống giàu vitamin A và C. Vitamin C xúc tiến chuyển hóa, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các gốc tự do tổn hại cơ thể, dự phòng chứng ung thư và trì hoãn hiện tượng lão hóa. Dưới đây là cách chế biến ly sinh tố cam tươi cà rốt dành cho người nghiện thuốc.

Nguyên liệu

2 quả cam tươi

100 gr củ cà rốt tươi

1 lát chanh, 400 ml nước sôi để nguội

Nửa ly nước đá xay nhuyễn, 1 muỗng canh mật ong (người bệnh tiểu đường không dùng mật ong).

Cách làm

- Rửa sạch cam, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhuyễn.

- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát. Chanh vắt lấy nước.

- Cho tất cả vào máy xay sinh tố, rồi đổ nước chín, nước đá nhuyễn và mật ong vào, xay cho nhuyễn, cho ra ly. Dùng ngay sau khi chế biến, mỗi ngày 1 ly, uống thường xuyên, đối với người nghiện thuốc lá nặng có thể uống lâu dài.


_________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Nghiện thuốc lá khó cai hơn... nghiện ma túy

Ảnh: corbis.

Cai nghiện thuốc lá khó hơn cả cai nghiện heroin, một nhà nghiên cứu hàng đầu Australia vừa khẳng định.

Raymond Seidler, từ Sydney cho biết rất nhiều người hút thuốc lá đơn giản không nhận ra trở ngại mà mình mắc phải.

"Điều mà người hút thuốc không nhận ra là nghiện nicotine rất mạnh mẽ, thậm chí còn mạnh hơn cả nghiện heroin. Vì thế, nhiều người sẽ sốc khi biết rằng cai thuốc lá là một thử thách nặng nề với hầu hết trong số họ", ông nói.

Tiến sĩ Seidler - một chuyên gia về cai nghiện với hơn 30 năm kinh nghiệm - cho biết mọi người sẽ dễ bỏ thuốc hơn nếu họ tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia.

Theo AAP, hãng dược phẩm Pfizer của Australia cũng vừa thực hiện khảo sát trên 2.000 người hút thuốc lá. Kết quả cho thấy, 27% cho biết họ ghét phải chi tiền để nhờ chuyên gia giúp đỡ cai thuốc, trong khi 17% lo lắng về việc sẽ bị đánh giá. 16% không thừa nhận rằng họ đã cố gắng bỏ thuốc song thất bại.

Khảo sát cũng cho thấy 12% không có thời gian để tìm đến chuyên gia.

___________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Nghiện thuốc lá liên quan lớn đến đột biến gen

Trang web của tạp chí “Di truyền học tự nhiên” của Anh hôm 25/4 đã đăng báo cáo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, các hành vi như bắt đầu hút thuốc lá, nghiện thuốc lá và cai nghiện thuốc lá có mối quan hệ rất lớn đối với gen.

Sau khi tiến hành điều tra, các nhà khoa học phát hiện, một loại gen đột biến nằm trên nhiễm sắc thể số 11 có mối quan hệ rất lớn với việc một người nào đó có hút thuốc lá hay không.

Và một loại gen đột biến nằm trên nhiễm sắc thể số 9 có mối quan hệ với việc người nghiện thuốc lá có cai nghiện hay không.Trong số những người hút thuốc lá, nếu trên nhiễm sắc thể số 8 và số 19 của một người nào đó có gen bị đột biến, số lượng hút thuốc bình quân/ngày của người đó sẽ tăng lên, khả năng mắc bệnh ung thư phổi cao gấp 10% so với các đối tượng hút thuốc lá khác

____________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Nguy cơ bị bệnh thần kinh ở những người nghiện thuốc lá

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng, hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra cái chết của hàng triệu người mỗi năm, do bị ung thư hoặc mắc bệnh tim mạch. 

Nghiên cứu được công bố ngày 26.10 của các nhà khoa học Mỹ còn cho biết: Những người nghiện thuốc lá ở tuổi trung niên sẽ có nguy cơ bị bệnh alzheimer (bệnh mất trí nhớ) và bệnh loạn trí cao gấp đôi khi về già. Qua khảo sát hơn 21.123 người ở tuổi 50 – 60 tham gia vào dự án, các nhà khoa học thấy rằng, sau khoảng 25% (5.367 người) trong số này có dấu hiệu của những dạng bệnh thần kinh khác nhau và 1.136 người có triệu chứng của bệnh alzheimer.

Trong khi đó, nếu so sánh với những người không hút thuốc, các nhà khoa học thấy rằng, những người hút hơn 2 bao thuốc một ngày sẽ làm nguy cơ của bệnh loạn trí tăng 114%, bệnh alzheimer tăng 157% và bệnh tâm thần phân liệt tăng 172%. Đáng chú ý là các triệu chứng của bệnh không xuất hiện ngay trong thời kỳ chứng nghiện thuốc của bệnh nhân trở nên nghiêm trọng hơn. Theo thống kê của tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm có khoảng 5 triệu người nghiện thuốc lá chết vì liên quan đến tim mạch, đột quỵ và ung thư. Bên cạnh đó, có 430.000 trẻ trưởng thành chết/năm vì phải hút thuốc thụ động (hít phải khói thuốc).  

______________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →

Bảy nguyên nhân khiến bạn nghiện thuốc lá

Thông thường, người ta thích hút thuốc lá vì các lí do như giảm stress, điều chỉnh cân nặng, do thói quen giao tiếp hoặc đơn giản chỉ vì thấy thích thú.

Tuy nhiên, một điểm chung nhất có thể thấy ở tất cả người nghiện là họ rất khó từ bỏ thuốc lá. Hiểu rõ những nguyên nhân gây nghiện thuốc sẽ là bước khởi đầu tốt trong quá trình từ bỏ thuốc lá của bạn.

Điều chỉnh cân nặng

Lo lắng về cân nặng của mình là hiện tượng thường thấy ở giới nữ. 50% phụ nữ và 25% nam giới nghiện hút thuốc có cảm nhận tương tự. Do đó, việc hút thuốc còn là cách để điều chỉnh cân nặng của một số bạn gái. Những người bỏ thuốc thường sẽ tăng cân thêm khoảng từ 2kg đến 4kg nhưng điều này thật ra chỉ là việc bạn quay trở về cân nặng bình thường của mình. Lúc này, bạn có thể sử dụng những biện pháp khác để điều chỉnh cân nặng như thay đổi chế độ ăn uống, hạn chế ăn đêm, tập thể dục điều độ…

Thói quen

Hút thuốc có khi đơn giản đã trở thành một thói quen khó bỏ của bạn. Tuy nhiên, do không muốn mọi người xung quanh biết mình đã nghiện thuốc nên bạn thường hút thuốc khi không có ai. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc thỉnh thoảng hút 1 hoặc 2 điếu thuốc trong khoảng hơn 1 tuần đôi khi vẫn mang lại lợi ích cho cơ thể. Nó giúp điều hòa chức năng của động mạch, giúp máu huyết lưu thông. Tuy nhiên, bạn phải nhớ, chỉ 1-2 điếu trong hơn 1 tuần mà thôi.

Muốn chứng tỏ mình

Không phải là thói quen, có khi bạn hút thuốc chỉ vì muốn thể hiện cá tính của mình. Hành động này đôi khi đã xuất hiện từ tuổi dậy thì, khi bạn muốn chứng tỏ mình với cha mẹ, thầy cô, bạn bè, muốn tạo dáng như một người sành điệu... Nếu thế, hãy nhanh chóng từ giã cách thể hiện này vì thực tế, nó không chỉ làm xấu đi hình ảnh của bạn mà còn gây hậu quả xấu cho sức khỏe.

Do thói quen giao tiếp

Bạn chỉ hút thuốc khi ở vào những hoàn cảnh nhất định như trong những bữa tiệc, tại quán bar, trong những buổi gặp gỡ khách hàng... Việc mời nhau một điếu thuốc trước khi bắt đầu câu chuyện rất thường thấy ở nhiều người. Thói quen xấu này đôi khi đẩy bạn đi quá đà, có thể hút cả một gói thuốc chỉ trong một ngày nhưng vẫn không nghĩ mình bị nghiện thuốc. Lúc này, có thể bạn không nghiện nicotine trong thuốc lá nhưng lại nghiện hành động hút thuốc. Việc nghiện trong vô thức này có thể dẫn đến nghiện nicotine thật sự. Các nghiên cứu về chứng nghiện thuốc lá cho thấy, khoảng 1/5 sinh viên có thói quen hút thuốc sẽ trở thành người nghiện thuốc lá thật sự sau này.

Hút để giảm stress

Bạn hút thuốc để tìm cảm giác thoải mái? Nếu như thế, việc bỏ thuốc sẽ khiến gia tăng cảm giác stress mỗi khi bạn gặp khó khăn trong công việc, trong cuộc sống. Tập yoga, hay những bài tập hít thở là cách giảm stress lành mạnh và hiệu quả hơn mà bạn nên thử. Việc này cũng sẽ giúp bạn từ bỏ được thuốc lá.

Do thất bại lặp lại

Mỗi lần hút thuốc, bạn luôn tự nhủ đây sẽ là lần cuối cùng? Thất bại trong việc từ bỏ thuốc lá cũng có thể tạo thành một thói quen xấu. Bạn đã từng thử qua nhiều cách như dùng kẹo cao su hoặc các loại thuốc điều trị khác và cuối cùng chán nản chào thua thói quen, nhận mình là người thất bại? Hãy nhắc mình phải luôn cố gắng nhiều hơn vì không có trận chiến nào là cuối cùng và mọi nỗ lực luôn được đền bù xứng đáng.

Do yêu thích

Bạn là một trong 16% số người từng khẳng định họ chưa bao giờ thử từ bỏ thuốc lá. Bạn cũng không quan tâm mình có gây hại cho sức khỏe của mình không, không quan tâm mọi người nghĩ sao về mình. Bạn thích hút thuốc và không bao giờ nghĩ đến một tương lai không có thuốc lá. Hãy thử lo lắng vì sự yêu thích đó sẽ không chỉ làm bạn tốn kém tiền bạc mà mỗi điếu thuốc còn lấy đi 11 phút trong cuộc đời của bạn. Đó là chưa kể những hậu quả khác khi phát sinh các vấn đề sức khỏe do sự độc hại của khói thuốc. Nếu bạn đã có tiền sử ung thư phổi, bạn càng khó có thể sống lâu nếu không chia tay với khói thuốc.

______________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →

Sợ "bất lực" vì lỡ nghiện thuốc lá

"Tôi nghiện thuốc đã 5 năm nay, đã thử nhiều cách nhưng chưa cai được. Tôi sắp kết hôn, xin hỏi khói thuốc có ảnh hưởng đến khả năng tình dục và làm cha của tôi không?".

Trả lời:

Xin trả lời bạn rằng khói thuốc lá không những gây hệ lụy cho sức khỏe nói chung (ung thư, lão hóa, các bệnh liên quan đến tim mạch, phổi, cơ quan hô hấp…) mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Nó khiến không ít quý ông bị bất lực.

Nicotine trong khói thuốc lá khiến cho các mạch máu bị thu hẹp, cản trở quá trình lưu thông máu, trong khi tư thế “chào cờ” của “cậu bé” phụ thuộc vào lượng máu lưu thông. Nếu bạn nghiện thuốc lá trong một thời gian dài thì thậm chí có thể bị vỡ mạch máu vì khi cương cứng, một lượng máu lớn sẽ chảy qua đây nhưng quá trình lưu thông bị “ức chế” do thành mạch thu hẹp.

Thuốc lá gây khó cương dương. Ảnh: Inmagine.

Các chuyên gia nghiên cứu đã đưa ra con số chính xác là có đến 40% nam giới nghiện thuốc lá rơi vào tình trạng khó cương cứng.

Thời gian đầu hút thuốc hoặc khi còn trẻ, bạn sẽ khó nhận ra những biểu hiện này nhưng càng về già, thời gian nghiên thuốc càng kéo dài  thì bạn càng thấy rõ ảnh hưởng của khói thuốc tới sức khỏe nói chung và tình dục nói riêng.

Chưa dừng lại ở đó, những độc tố trong thuốc lá còn khiến cho tinh trùng suy giảm hoặc dị dạng, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng làm cha của bạn.

Do đó, bạn hãy bằng nhiều cách từ bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân, người thân xung quanh và cho chính con bạn về sau, đặc biệt là nếu bạn sắp lấy vợ. 

_________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

13 cách 'khai tử' cơn nghiền thuốc lá.

"Chẳng có gì dễ dàng hơn bỏ thuốc, tôi có thể bỏ nó hàng trăm lần" - hãy nghe những lời khuyên sau nếu bạn thật sự muốn chấm dứt chuyện cứ phải nửa đùa nửa thật như thế.

1. Biết rõ tại sao phải bỏ thuốc

Bạn muốn bỏ thuốc, nhưng bạn có biết vì sao không? “Bởi nó không tốt cho bạn”, điều đó không đủ sức thuyết phục. Để lay chuyển, bạn cần một lý do riêng tư hơn, có sức mạnh hơn. Có thể là bạn muốn bảo vệ gia đình mình khỏi khói thuốc. Có thể ý nghĩ về bệnh ung thư phổi đe dọa bạn. Cũng có thể bạn muốn mình trông trẻ trung hơn. Hãy chọn một lý do đủ mạnh để bạn tránh được ý muốn châm một đốm lửa vào điếu thuốc.

2. Đừng cai đột ngột

Vứt những điếu thuốc đi và thề thốt rằng tôi sẽ bỏ thuốc thì thật đơn giản. Nhưng bỏ được ngay lập tức – một cách đột ngột – thì không dễ dàng chút nào. Giữa những người cố gắng bỏ thuốc mà không cần điều trị hay dùng thuốc men, 95% sẽ tái nghiện. Lý do vì hút thuốc là một chứng nghiện. Vì lúc này não bị phụ thuộc vào nicotine.

3. Dùng liệu pháp thay thế nicotine

Khi bạn ngừng hút, sự vắng mặt của nicotine có thể khiến bạn cảm thấy bực bội, phiền muộn, bồn chồn, giận dữ. Cơn thèm khát để được rít một hơi thuốc luôn thôi thúc bạn. Liệu pháp thay thế nicotine có thể làm giảm những cảm giác này. Những nghiên cứu đề xuất kẹo cao su nicotine, thuốc viên hay các miếng cao dán ngoài da có thể giúp bạn nâng khả năng từ bỏ thuốc lá thành công lên gấp đôi khi bạn sử dụng chúng với một liệu trình chuyên sâu. Nhưng những sản phẩm này được khuyến cáo là không nên sử dụng trong khi bạn vẫn đang hút thuốc.

4. Yêu cầu đơn thuốc

Để dễ dàng cai thuốc lá mà không cần sử dụng các sản phẩm chứa nicotine, hãy xin đơn thuốc từ bác sĩ. Có những loại tân dược làm giảm cơn thèm thuốc lá bằng cách tác động lên các vùng của não bị ảnh hưởng bởi nicotine. Sự thay đổi này có thể làm bạn giảm cảm giác thỏa mãn khi bạn hút thuốc. Các loại thuốc khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng phiền toái khi cai nghiện, như là chứng trầm cảm hay mất khả năng tập trung.

5. Không nên bỏ thuốc trong đơn độc

Hãy kể cho bạn bè, gia đình của bạn, và đồng nghiệp rằng bạn đang cố gắng để bỏ thuốc lá. Sự động viên cổ vũ của họ sẽ tạo động lực để bạn quyết tâm bỏ thuốc. Hành vi trị liệu là một loại tư vấn giúp bạn xác định và gắn bó trung thành với chiến lược từ bỏ hút thuốc lá. Bạn nên tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc nói chuyện với nhà tư vấn. Kết hợp giữa liệu pháp hành vi với sản phẩm thay thế nicotine hoặc thuốc viên để tăng tỉ lệ thành công của bạn.

6. Kiểm soát Stress

Lý do khiến người ta tìm đến thuốc lá là nicotine giúp họ thư giãn. Một khi bạn bỏ thuốc lá, bạn sẽ cần một cách khác để đối phó với căng thẳng. Hãy thường xuyên massage, nghe nhạc thư giãn, học yoga hay Thái cực quyền. Nếu có thể, trong vài tuần lễ đầu tiên cai thuốc, bạn nên tránh những tình huống căng thẳng.

7. Tránh rượu bia và những chất kích thích khác

Có thể có một số nguyên nhân nào đó làm bạn tăng cơn thèm thuốc. Rượu bia là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất, vì thế hãy cố gắng uống ít rượu bia hơn trong lần đầu tiên bạn bỏ thuốc lá. Nếu uống cà phê cũng làm bạn thèm thuốc lá, hãy chuyển sang uống trà trong một vài tuần. Thay vào việc bạn thường xuyên hút thuốc sau mỗi bữa ăn, bạn hãy đi đánh răng hoặc nhai kẹo cao su.

8. Hãy làm sạch ngôi nhà của bạn

Khi bạn hút xong điếu thuốc cuối cùng, hãy quăng tất cả gạt tàn thuốc và bật lửa. Giặt quần áo cho hết mùi khói thuốc, lau chùi sạch thảm, rèm cửa, và nệm ghế, làm mát không khí để nhà bạn thoát khỏi mùi khói thuốc quen thuộc. Điều này khiến bạn không nhìn thấy hay ngửi thấy bất cứ điều gì gợi bạn nhớ đến thuốc lá.

9. Không ngừng cố gắng

Việc tái nghiện sau khi bỏ thuốc thường khá phổ biến. Nhiều người nghiện thuốc lá đã cố gắng cai vài lần trước khi từ bỏ hút thuốc vĩnh viễn. Hãy kiểm tra các cảm xúc và hoàn cảnh dẫn đến tình trạng bạn tái nghiện. Sử dụng nó như một cơ hội để bạn cam kết lại việc cai thuốc. Một khi bạn đã thực hiện quyết định cố bỏ thuốc lần nữa, bạn cần thiết lập chiến lược "ngày không thuốc lá" trong tháng kế tiếp. Tiếp tục kiên trì để làm theo các chiến lược khác như đang nói ở đây.

10. Hãy vận động

Hoạt động thể chất có thể làm giảm thèm nicotine và bạn cũng thoát khỏi một số triệu chứng nghiện thuốc. Thay vào việc bạn muốn lấy một điếu thuốc để hút thì hãy lấy đôi giày trượt hoặc giày chạy bộ. Ngay cả việc tập thể dục nhẹ cũng rất hữu ích, như dắt chó đi dạo hay nhổ cỏ dại trong vườn. Ngoài ra lượng calo tiêu hao từ vận động giúp bạn tránh tăng cân khi cai thuốc.

11. Ăn trái cây và rau xanh

Đừng cố gắng ăn kiêng trong quá trình cai thuốc. Vì quá nhiều nguyên tắc khắt khe sẽ gây phản tác dụng. Thay vào đó chủ yếu ăn nhiều trái cây và rau xanh và những sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp. Một nghiên cứu tại trường đại học Duke đề xuất sử dụng các loại thức ăn mà khi dùng chúng làm bạn thấy mùi vị thuốc lá trở nên không thể chịu nổi, khi đó cơ thể bạn cũng được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để giúp bạn tiếp tục cuộc chiến cai thuốc.

12. Tự chọn phần thưởng cho mình

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe to lớn, một trong những lợi ích nữa của việc bỏ thuốc lá là tất cả số tiền mua thuốc hút bạn sẽ tiết kiệm được. Hãy tự thưởng cho mình bằng cách chi tiêu một phần số tiền đó vào một thứ gì đó mà bạn thích.

13. Bỏ thuốc vì sức khỏe của bạn

Có nhiều phần thưởng quý hơn phần thưởng bằng tiền để bạn tính đến. Ngừng hút thuốc có lợi cho sức khỏe ngay lập tức. Nó làm giảm huyết áp của bạn và làm giảm mạch đập của bạn chỉ sau 20 phút. Trong vòng một ngày, lượng oxy và carbon monoxide trong máu của bạn trở lại bình thường, làm giảm nguy cơ đau tim. Về lâu dài, cai thuốc làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch vành, đột quỵ, ung thư phổi và các loại bệnh ung thư khác.

 

______________________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →

Cách cai nghiên thuốc lá!

Làm thế nào để cai nghiện thuốc lá?

Từ lâu, người ta đã biết việc hút thuốc lá đem lại những hậu quả tai hại, tốn kém tiền của, gây ô nhiễm, bệnh tật. Thế nhưng, việc từ bỏ hút thuốc đối với một số người dường như là không thể. Dưới đây là một vài gợi ý nhỏ, giúp những người nghiện có thể thành công trong việc từ bỏ thuốc lá. 

Bạn hãy thử:

- Chọn những loại thuốc chứa ít nhựa thuốc lá và nicotine.

- Không hút cả điếu thuốc lá mà chỉ hút khoảng một nửa. Như vậy, bạn sẽ chỉ hít vào bên trong cơ thể khoảng 40% tổng số nhựa thuốc lá và nicotine (60% các chất này nằm trong nửa sau của điếu thuốc).

- Giảm số lần hút trên mỗi điếu.

- Giảm lượng hít vào (hít những hơi ngắn và nông, tránh hít sâu).

- Giảm số điếu thuốc lá hút mỗi ngày. Đây có thể là bước khó khăn nhất trong tất cả các bước. Tuy nhiên, bạn hãy làm theo những chỉ dẫn sau đây:

1- Chọn một thời gian cố định trong ngày để bắt đầu hút thuốc và đừng hút thuốc trước thời gian đó.

2- Đừng nghĩ đó là việc cắt giảm lượng hút thuốc. Hãy nghĩ rằng đó chỉ là sự trì hoãn lại.

3- Để bao thuốc lá của bạn trong một túi áo, quần khác, hoặc đặt nó ở một vị trí khác, để bạn không thể lấy chúng một cách tự động và thuận tiện được.

4- Mỗi lần hút một điếu thuốc, bạn hãy nghĩ tới những căn bệnh chết người mà bạn sẽ mắc phải.

Nếu nghiêm túc thực hiện các bước nêu trên, ít nhất bạn cũng có thể kiểm soát được số điếu thuốc lá hút mỗi ngày.

Chống hút thuốc, biện pháp cơ bản nhất là cai thuốc lá. Bên cạnh đó, nếu chú trọng trong ăn uống thì có thể giảm tác hại của khói thuốc , sau đây là vài biện pháp cai nghiện :
- Củ cải rửa sạch, xắt sợi, vắt bỏ nước, thêm đường trắng vừa đủ. Mỗi sáng sớm ăn một dĩa nhỏ, sẽ cảm thấy thuốc lá nhạt, vô vị, không thèm hút thuốc, có thể ức chế cơn nghiện. Kiên trì lâu ngày, có thể cai bỏ thuốc lá.

- Cỏ khô 120 g, đỗ trọng 60 g, bối mẫu 60 g, sắc nấu bỏ bã. Nêm đường đen 20 g, cô thành dạng cao. Mỗi sáng và chiều dùng 1 lần, mỗi lần 1 muỗng canh, uống với nước ấm. Có tác dụng cai thuốc lá.

- Khi lên cơn ghiền, dùng bồ công anh 40 g, dã cúc hoa 12 g, cỏ khô 10 g. Sắc uống. Ngày thường sáng và chiều uống 1 lần, dùng liên tục. Có tác dụng giải độc.

- Dầu mè giúp giảm tác dụng của thuốc lá lên răng miệng và hầu họng...

- Sinh tố cam - cà rốt: nước cam 2 quả, gọt vỏ, bỏ hột, cắt nhuyễn. Cà rốt 100 g, rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát. Chanh 1/4 quả, vắt lấy nước. Tất cả cho vào máy xay sinh tố, thêm 400 ml nước đá nhuyễn và mật ong 1 muỗng lớn, xay nhuyễn. Dùng ngay, mỗi ngày 1 ly, uống thường xuyên.

- Khi mắc bệnh cảm, vị giác và khứu giác đều kém, hút thuốc thấy vô vị, nếu nhân dịp này cai thuốc lá thì dễ đạt mục đích.

- Long đởm tả can thang: cam thảo 4 g, đương quy 4 g, hoàng cầm 4 g, long đởm thảo 8 g, mộc thông 4 g, sài hồ 4 g, sinh địa 4 g, sơn chi 4 g, trạch tả 8 g, xa tiền tử 4 g. Sắc uống, ngày 1 thang. Có tác dụng ức chế cơn ghiền.

- Ngưu hoàng giải độc hoàn: cam thảo 40 g, kim ngân hoa 40 g, ngưu hoàng 12 g, tử hà xa 20 g. Tán bột, làm hoàn, ngày uống 12 - 16 g (có thể mua thuốc thành phẩm tại tiệm thuốc). Có tác dụng ức chế cơn ghiền.

_____________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Thuốc lá: "Kẻ thù giấu mặt" của phụ nữ

Nghiên cứu thực tế cho thấy, trong số hơn 5 triệu ca tử vong do thuốc lá mỗi năm, có xấp xỉ 1,5 triệu ca là nữ giới. Đáng lo hơn, tình trạng hút thuốc, phơi nhiễm với khói thuốc ở phụ nữ mang thai làm tăng nguy cơ thai chết lưu và những đứa trẻ sinh ra bị thiểu năng trí tuệ.

Gia tăng tử vong do thuốc lá ở phụ nữ

Cứ 8 giây lại có một người chết do hút thuốc lá. Đây là con số cảnh báo dễ hiểu nhất đến những người đang hút thuốc về tác hại của việc hút thuốc lá. Điều đáng nói là trong số trên 5 triệu ca tử vong hằng năm do thuốc lá, xấp xỉ 1,5 triệu ca là nữ giới. Nếu các biện pháp hiệu quả không được áp dụng từ hôm nay thì ước tính số tử vong do thuốc lá sẽ tăng lên hơn 8 triệu ca vào năm 2030 và khoảng 2,5 triệu ca trong số này sẽ là nữ giới; 3/4 số ca tử vong ở nữ giới sẽ xảy ra tại những nước có thu nhập thấp và trung bình, những quốc gia ít có khả năng nhất để đối phó với những mất mát này. Nguy cơ cao mắc nhiều loại ung thư như ung thư phổi, miệng, họng, thực quản, thanh quản, bàng quang, lá lách, thận, cổ tử cung và có thể cả ung thư vú tiền mãn kinh của phụ nữ không chỉ đến từ việc họ hút hay nhai thuốc lá mà chủ yếu là do họ hít phải (phơi nhiễm với) khói thuốc của nam giới - gọi là "hút thuốc thụ động". Tính trên toàn cầu, trong 600.000 ca tử vong hằng năm do hút thuốc thụ động, khoảng 64% là nữ giới.
 

Theo điều tra của Khoa Y tế công cộng ĐH Y Hà Nội, 78% người hút thuốc thường hút trong nhà và nơi làm việc. Ảnh: Như Ý

Riêng với phụ nữ mang thai hút thuốc hoặc luôn phải sống trong môi trường có khói thuốc thì đặc biệt nguy hại: tăng nguy cơ thai chết lưu do thuốc, gây các biến chứng ở rau thai và làm thai nhi phát triển chậm trong tử cung. Ở người mẹ hút thuốc, nguy cơ sinh ra trẻ ít cân cũng cao gấp từ 3,4 đến 4 lần ở bà mẹ không hút thuốc. Những phụ nữ hút thuốc trên 1 bao/ngày khi mang thai thì nguy cơ con bị dị tật bẩm sinh cao gấp 1,6-2,3 lần. Người mẹ hút thuốc lá khi mang thai còn ảnh hưởng lâu dài sau thời kỳ sinh con. Con của những người này thường gặp khó khăn trong nhận thức, bị rối loạn hành vi và giảm khả năng học tập ở trường. Tỷ lệ chậm phát triển trí tuệ tăng hơn 50% so với người không hút thuốc khi mang thai và tăng lên 70% ở những bà mẹ hút từ 1 bao/ngày trở lên. Đây là những con số rất đáng báo động và đã được chứng minh rõ ràng qua nhiều nghiên cứu khoa học.

Phụ nữ được quyền bảo vệ khỏi tác hại của thuốc lá

Theo nhận định của Tổ chức Y tế thế giới, những lý do mà phụ nữ bắt đầu hút thuốc lá thường khác với lý do của nam giới. Ngành công nghiệp thuốc lá từ xưa đến nay thường làm phụ nữ hiểu sai rằng, hút thuốc lá là biểu hiện của tự do và cũng có nhiều phụ nữ tin rằng hút thuốc là một biện pháp để giảm cân, giữ dáng. Từ cơ sở này, ngành công nghiệp thuốc lá luôn nỗ lực tìm kiếm những khách hàng mới - chính là những đối tượng phụ nữ trên để thay thế cho những khách hàng "truyền thống" - nam giới đã bỏ thuốc hoặc chết sớm vì các bệnh do hút thuốc như ung thư, tim mạch, đột qụy (số này chiếm khoảng một nửa những người hút thuốc thường xuyên).

Thời điểm hiện tại, mặc dù tỷ lệ phụ nữ sử dụng thuốc lá (kể cả thuốc hút và thuốc nhai) còn khá thấp (tại Việt Nam, khoảng 50% nam giới và 2% nữ giới trưởng thành hút thuốc), nhưng tỷ lệ này cũng đang tăng đáng kể so với vài năm trước đây. Vì thế, ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam, đã đưa ra lời kêu gọi chính phủ, các tổ chức xã hội cần quan tâm hơn nữa đến những nhu cầu cụ thể của cả nam giới và nữ giới trong việc xây dựng các chiến lược kiểm soát thuốc lá; hỗ trợ việc thông tin cho phụ nữ biết về nguy cơ của hút thuốc và những chiêu thức "câu khách" của ngành công nghiệp thuốc lá nhằm lôi cuốn họ vào hút thuốc. Chung tay với chính phủ, mọi người trong cộng đồng cũng phải cùng nhau lên tiếng để làm cho nam giới nhận thức rõ hơn về những tác hại của việc hút thuốc lá thụ động mà họ gây ra cho phụ nữ, trẻ em, những người sống và làm việc cùng họ. Riêng đối tượng nữ giới, vì sức khỏe của mình và con mình, hãy vận động mạnh mẽ cho việc thực hiện quyền của phụ nữ là được bảo vệ khỏi tác hại của thuốc lá.

 

Kết quả nghiên cứu tình hình hút thuốc lá tại Việt Nam * 78% người hút thuốc thường hút trong nhà tại gia đình và nơi làm việc (điều tra của Khoa Y tế công cộng ĐH Y Hà Nội. 2005). * 2/3 phụ nữ thường xuyên phải hút thuốc thụ động tại nhà và nơi công cộng (nghiên cứu của Health Bridge. 2002). * Hơn 60% học sinh độ tuổi từ 13-15 thường xuyên phải hút thuốc thụ động tại nhà và nơi công cộng (điều tra năm 2007). * Phí tổn y tế và giảm năng suất lao động do 3 căn bệnh có liên quan đến hút thuốc lá gây ra khoảng trên 1.160 tỷ đồng mỗi năm (nghiên cứu của ĐH Y tế công cộng. 2006).

Đọc tiếp →

Thuốc lá gây ra bệnh gì?

Hút thuốc sẽ làm biến đổi da, răng, tóc và những bộ phận khác của cơ thể để tạo ra vẻ ngoài già hơn so với tuổi thực. Nó cũng tác động tới những bộ phận ẩn sâu trong cơ thể, từ khả năng sinh sản đến sức khỏe tim mạch, phổi và hệ xương.

Tổn thương răng lợi

 

Vàng răng là một trong những tác động điển hình của việc hút thuốc lá lâu. Những tổn thương của răng không chỉ dừng ở đây.

Những người hút thuốc có xu hướng mắc các bệnh nướu răng, hơi thở hôi và các vấn đề vệ sinh răng miệng khác.

Người hút thuốc có nguy cơ mất răng cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc.

Rụng Tóc 

 

Cả nam và nữ đều có xu hướng bị tóc thưa mỏng hơn khi có tuổi và hút thuốc có thể làm tăng tốc quá trình này.

Các nhà nghiên cứu tại Đài Loan đã xác định được rằng hút thuốc như là một yếu tố nguy cơ rõ ràng gây hói đầu ở đàn ông châu Á.

Đục thủy tinh thể 

 

Thậm chí ngay cả đôi mắt cũng dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với thuốc lá.

Hút thuốc làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể khi lớn tuổi. Đây là những vùng mây trên thủy tinh thể vốn giữ ánh sáng đến từ võng mạc. Thường bác sĩ chỉ định phẫu thuật nếu bệnh ảnh hưởng lớn tới thị lực.

Dễ gãy xương 

 

Mọi người đều tin thuốc lá tấn công lá phổi đầu tiên nhưng các nghiên cứu cho thấy 1 thực tế đáng ngạc nhiên là thuốc lá lại tác động tới cơ thể bắt đầu từ hệ xương. Hút thuốc làm tăng nguy cơ yếu xương hay loãng xương và hậu quả là dẫn tới cong vẹo cột sống.

Bệnh tim và rối loạn tình dục 

 

Hút thuốc ảnh hưởng đến gần như mọi cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả trái tim. Ở những người hút thuốc lá, các động mạch mang máu tới tim bị thu hẹp theo thời gian. Hút thuốc cũng làm tăng huyết áp và các cục máu đông dễ hình thành. Hậu quả là dễ gây ra các cơn đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.

Ở nam giới, hút thuốc lá nhiều sẽ làm giảm lưu lượng máu tới “cậu nhỏ” có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

Giảm khả năng tập luyện

Tác động tới tim, phổi của thuốc lá có thể gây bất lợi cho bất kỳ việc tham gia hoạt động nào.

Nhịp tim của người hút thuốc có xu hướng nhanh hơn, lưu thông máu kém và khó thở hơn - không phù hợp với hoạt động luyện tập thể dục thể thao.

Các vấn đề về sinh sản

Phụ nữ hút thuốc trong 1 thời gian nhất định sẽ khó mang thai cũng như sinh 1 đứa trẻ khỏe mạnh vì các chất độc trong thuốc sẽ làm tăng nguy cơ khó thụ thai, dễ sẩy thai hay sinh trẻ nhẹ cân.

Mãn kinh sớm

Mọi phụ nữ đều trải qua thời kỳ mãn kinh, giai đoạn kích thích tố nữ giảm và chu kỳ kinh nguyệt ngừng hẳn. Hầu hết phụ nữ đều trải nghiệm sự thay đổi này ở tuổi 50 nhưng những người hút thuốc sẽ mãn kinh sớm hơn, trung bình là 1,5 năm so với phụ nữ không hút thuốc.

Tác động này rõ rệt nhất ở những phụ nữ hút thuốc nhiều năm.

Ung thư miệng 

 

So với người không hút thuốc, người hút thuốc có nguy cơ ung thư miệng cao gấp 6 lần. Những người nhai thuốc lá hoặc sử dụng sản phẩm thuốc lá không khói khác có nguy cơ cao gấp 50 lần.

Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh gồm một tổn thương hay biểu hiện khác lạ trên lưỡi, môi, nướu răng, hoặc khu vực khác bên trong miệng mà không khỏi hoặc không gây đau.

Ung thư phổi 

 

Ung thư phổi là kẻ giết người hàng đầu của nam giới và phụ nữ ở Mỹ trong số các bệnh ung thư.

Trong số những người chết vì căn bệnh này, 9 trong số 10 ca tử vong là do hút thuốc lá. Thuốc lá cũng có thể gây tổn thương phổi nhẹ hơn như gây khó thở và các viêm nhiễm nặng như viêm phổi.

__________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Bài thuốc cai nghiện thuốc lá

Theo Bệnh viện K Hà Nội, mỗi năm Việt Nam có thêm 150.000 bệnh nhân ung thư mới và 100.000 người tử vong vì ung thư, trong đó thuốc lá liên quan tới 30% số ca ung thư.
 
 

Không chỉ những người nghiện thuốc lá có nguy cơ cao mắc căn bệnh này, mà cả những người hút thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ tương tự. Vì vậy việc sớm loại bỏ thuốc lá chính là bài thuốc hữu hiệu nhất để bảo vệ sức khoẻ của bạn và gia đình.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, người hút thuốc lá 10 năm có nguy cơ mắc ung thư gấp 6 lần, người hút thuốc trên 10 năm nguy cơ ung thư gấp trên 10 lần người bình thường và thuốc lá chính là thủ phạm làm tăng tính bồn chồn, lo lắng, tăng stress. Để giảm thiểu các căn bệnh này, đưa cơ thể về trạng thái bình thường, bạn cần phải giảm dần dần thuốc lá, tăng cường luyện tập và ăn uống khoa học. Cùng với việc áp dụng các chế độ trên, người nghiện thuốc lá có thể áp dụng các bài thuốc được làm từ những thảo mộc dân gian rất dễ dùng và không gây hại.

Được tinh chế từ Kim ngân hoa, Bồ Công anh, Cúc hoa, Natri sulfat... sử dụng Boni Smoke, người nghiện thuốc lá sẽ chống lại được những cơn thèm thuốc, bởi sự kết hợp của các vị thuốc trên sẽ phản ứng được với chất nicotine trong khói thuốc, làm mất vị ngon và mùi thơm của thuốc lá, đồng thời giúp khử mùi hôi của thuốc lá, làm hết đờm trong họng, giúp bạn đỡ rát họng. Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ, là bạn cần sử dụng Boni Smoke trước khi bạn muốn hút thuốc lá 2 phút, bởi đây sẽ là chất xúc tác, tạo ra vị đắng trong họng bạn và khi khói thuốc lá vào, tất cả những mùi và vị ngon của thuốc lá sẽ bị vô hiệu hoá, từ đó giúp bạn cai nghiện hiệu quả.

Cùng với bài thuốc trên, những người mới nghiện thuốc lá có thể cai nghiện bằng mật ong. Công thức là pha 1 thìa cà phê mật ong + 1/2 quả quất hoặc chanh + 5 thìa nước đun sôi để nguội rồi uống trước khi bạn thấy thèm thuốc lá, cần uống 5-10 cốc/ngày. Mật ong sau khi uống sẽ vào máu, lên não, giải các độc tố nicotin trong não người nghiện. Sau 10-15 ngày uống hỗn hợp trên, bạn sẽ giảm dần lượng thuốc lá hút cho đến khi bỏ hoàn toàn. Tuy nhiên, cần lưu ý không dùng liệu pháp này cho người bệnh tiểu đường.

______________________________________________-

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →

Dược phẩm cai nghiện thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư phổi, bệnh tim mạch và các bệnh hô hấp khác. Những người hút thuốc lá thụ động (ngửi khói thuốc của người hút) cũng có nguy cơ bị bệnh hô hấp và bệnh tim mạch. Mỗi ngày, nước Mỹ tiêu tốn 1 tỷ đô-la để điều trị các vấn đề sức khỏe do hút thuốc. Hơn 75% số người nghiện thuốc lá đã cố gắng cai thuốc, nhưng chỉ khoảng 40% số họ thành công mỗi năm. 

Biện pháp cai nghiện thuốc lá

Bác sĩ cần khuyên bệnh nhân bỏ thuốc. Bệnh nhân phải ngừng hút thuốc. Hầu hết người nghiện sẽ ngừng thuốc đột ngột và không có bằng chứng nào cho thấy ngừng thuốc từ từ sẽ tốt hơn ngừng thuốc lá đột ngột. Tái nghiện hút thuốc là hiện tượng phổ biến, do đó điều trị củng cố cần kéo dài.

Liệu pháp tâm lý

Liệu pháp hành vi được áp dụng rộng rãi cho cai thuốc lá. Bệnh nhân được đào tạo các kỹ năng nhận ra các tình huống nguy cơ tái nghiện, họ được lên kế hoạch thực hành cai thuốc lá. Họ được khuyên nên học tập các biện pháp chống thuốc lá của những người khác (cai thuốc đã thành công). Các tác động từ bên ngoài quyết định đến thành công cho điều trị cai thuốc lá, vì thế người ta còn tập cho bệnh nhân cách tạo ra cảm giác buồn nôn và nôn khi ngửi phải khói thuốc.

Dùng thuốc thay thế nicotin

Thuốc thay thế nicotin làm tăng gấp đôi khả năng thành công cai nghiện thuốc lá và không gây ra hội chứng cai thuốc ở bệnh nhân. Các thuốc thay thế nicotin được dùng trong khoảng thời gian từ 6 - 12 tuần.
Kẹo nicotin polacrilex (nicorette) hay được dùng dưới dạng kẹo nhai hoặc ngậm. Người hút dưới 25 điếu thuốc lá mỗi ngày thì dùng liều bằng nửa liều cho người hút trên 25 điếu thuốc mỗi ngày.
Nồng độ nicotin do kẹo nicotin cung cấp chỉ cần bằng 1/3 - 1/2 nồng độ khi hút thuốc là được. Các đồ uống như cà phê, chè, nước hoa quả, sô đa không được dùng trước, trong và ngay sau khi dùng kẹo. Kẹo nicotin tương đối an toàn, có thể dùng kéo dài, nhưng cũng có tác dụng phụ là gây đau hàm do phải nhai nhiều.
Viên nicotin (commit) có hai loại là 2 và 4 mg. Chúng được dùng cho bệnh nhân nghiện nặng (phải hút thuốc ngay sau khi thức giấc). Dùng liều trung bình trong 6 tuần sau đó giảm dần liều. Tác dụng phụ của thuốc là mất ngủ, buồn nôn, đau ngực trái, đau đầu.
Miếng dán nicotin hay được áp dụng trong cai thuốc lá. Miếng dán có 2 loại: nicotrol kiểm soát được hội chứng cai sau 24 giờ và nicoderm CQ,  sau 16 giờ. Dán một miếng dán trên da mỗi buổi sáng. Miếng dán sẽ cung cấp một lượng nicotin có nồng độ bằng 1/2 nồng độ khi hút thuốc. Miếng dán này được bệnh nhân dung nạp tốt, nhưng vẫn có tác dụng phụ là mệt mỏi và mất ngủ. Sau 6 - 12 tuần có thể bỏ miếng dán.
Thuốc xịt mũi nicotin, thuốc nicotin dạng hít chỉ được bán theo đơn và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ.

Hình ảnh phổi bị tổn thương ở người hút thuốc.

Dùng thuốc không chứa nicotin

Liệu pháp dùng thuốc không chứa nicotin được dùng khi cai thuốc lá bằng các liệu pháp trên thất bại.
Bupropion (zyban) có thể dùng trong khoảng thời gian từ 6 - 12 tuần.
Clonidine (catapres) giảm các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật khi cai thuốc và dùng trong vài ngày sau khi hết hội chứng cai thì ngừng thuốc. Thuốc có thể gây mệt mỏi và hạ huyết áp.
Rivotril không dùng kéo dài (khoảng 1 tuần) vì có thể gây phụ thuộc.
Amitriptylin dùng 6 - 12 tuần. Thuốc hạn chế được lo lắng, mất ngủ, chán ăn.
Olanzapin dùng 6 - 12 tuần. Thuốc giúp cho bệnh nhân ngủ được, ăn được, hết rối loạn thần kinh thực vật.
Người ta thường kết hợp giữa amitriptylin, olanzapin và rivotril để tăng tỷ lệ thành công trong cai thuốc lá.

__________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Các phương pháp trợ giúp cai nghiện thuốc lá

Những cố gắng bỏ hút thuốc thường thất bại nếu không được chuẩn bị kỹ. Khi chồng hoặc bạn trai của bạn nản lòng, có thể thử các cách sau:Chọn ngày bỏ hút thuốc và đánh dấu trên lịch.Chuyển qua dùng một nhãn hiệu thuốc lá ít hấp dẫn hơn, nhất là loại nhẹ hay có ít nhựa thuốc lá.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không có thuốc lá "an toàn" và biện pháp này là một bước tạm thời để đến việc bỏ thuốc lá hoàn toàn.Nói chuyện với bác sĩ của mình về liệu pháp thay thế nicotin hay các phương tiện trợ giúp cai nghiện thuốc lá khác.

Nói với mọi người về việc cai nghiện thuốc lá. Tìm sự ủng hộ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng.Xác định các trường hợp hay hút thuốc (ví dụ một buổi tiệc hay giờ nghỉ giải lao uống cà phê) và lên kế hoạch trước cho những trường hợp này.Mua các món ăn nhẹ bổ dưỡng ở nhà và văn phòng có thể "tóp tép" (ví dụ cà rốt, cần tây, nho, nho khô, táo lát…)

Bỏ các đầu lọc thuốc lá trong một vật có thể nhìn xuyên qua được, như một chai nước ngọt bằng nhựa đã bóc nhãn.

Hẹn với nha sĩ để đến cạo vết bẩn thuốc lá trên răng. Sau khi quyết tâm bỏ hút thuốc, nên xác định ngày bắt đầu. Có một gợi ý là chọn ngày chủ nhật hay thứ hai vì chồng/ bạn trai của bạn sẽ cần thời gian nghỉ của những ngày trước để thực hiện một số thay đổi quan trọng (sẽ được thảo luận sau trong bài này). Vì hút thuốc thường liên quan đến tiệc tùng và giao tiếp xã hội, nên tránh chọn ngày bỏ hút thuốc trong mùa lễ hay bất kỳ ngày nào phải hút thuốc xã giao. Tuy nhiên, chọn sinh nhật của con cái hay vợ/bạn gái thì rất thích hợp nếu có tổ chức một tiệc ăn mừng nho nhỏ trong gia đình. Tương tự, chọn chủ nhật hay thứ hai của một tuần nghỉ lễ là thích hợp vì sẽ dễ dàng hơn để bỏ hút thuốc khi không phải làm việc ở văn phòng và đang trong tâm trạng vui vẻ.

Sau khi đã chọn ngày bỏ hút thuốc, chồng/ bạn trai của bạn nên chuyển sang một nhãn hiệu thuốc lá khác mà anh ấy không thích bằng nhãn hiệu đang hút. Ví dụ, anh ấy có thể chuyển sang thuốc lá nhẹ hay thuốc lá không có cùng hương vị thuốc lá ưa chuộng của anh ấy. Dù điều này không làm giảm được việc nghiện nicotin thực sự của anh ấy nhưng nó cũng giúp loại bỏ một số thói quen liên quan đến hút thuốc. Nghiên cứu cho thấy những người chuyển sang thuốc lá nhẹ thường dễ bỏ hẳn thuốc trong vòng một năm. Tuy nhiên, cần tránh sự cám dỗ hút thường xuyên và không hít khói thuốc sâu sau khi chuyển sang thuốc lá nhẹ. Thuốc lá nhẹ vẫn nguy hiểm và bỏ thuốc hoàn toàn là cách duy nhất để cải thiện sức khỏe của một người hút thuốc

Trước khi bỏ hút thuốc, cần giảm dần số lượng thuốc hút mỗi ngày. Điều này giúp lượng nicotin đưa vào cơ thể giảm dần và việc bỏ thuốc lâu dài sẽ trở nên dễ dàng hơn. Một nghiên cứu mới đây tiết lộ rằng người hút thuốc rất muốn có được sự giúp đở của bác sĩ riêng trong việc bỏ thói quen này. Nghiên cứu này bác bỏ các nghiên cứu trước đây rằng người hút thuốc không muốn bác sĩ của họ can thiệp. Tuy nhiên, kết quả của các chương trình cai thuốc lá đã khả quan hơn. Hơn 75% người tham gia đã tự nguyện chọn tư vấn thêm về liệu pháp thay thế nicotin. Nghiên cứu chỉ rõ là các bác sĩ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp người nghiện vượt qua việc nghiện nicotin.

Liệu pháp thay thế nicotin nhằm cung cấp lượng nicotin giảm dần ở dạng an toàn, không gây nghiện để giúp người ta bỏ hút thuốc. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm cho liệu pháp thay thế nicotin được sử dụng. Người hút thuốc được khuyến khích trao đổi với bác sĩ riêng về các sản phẩm này. Một số dạng sản phẩm cho liệu pháp thay thế nicotin:miếng dánbình xịt mũi hay bình hô hấpthuốc uống thay thế nicotinkẹo nhai, kẹo ngậmcao su mùi quế, bạc hà

Ngoài liệu pháp thay thế nicotin, bác sĩ có thể kê toa một dạng thuốc chống suy nhược đã được chứng minh là giúp người nghiện bỏ hút thuốc như thuốc bupropion không có nicontin và có thể làm giảm các triệu chứng trong khi cai nghiện nicotin. Những cá nhân có bệnh sử tai biến mạch máu não, chứng biếng ăn hay uống rượu nhiều không nên dùng thuốc này.

Thời gian gần đây, các nhà khoa học đã phát triển một loại thuốc đặc biệt tên gọi varenicline (Chantix) là một phương tiện trợ giúp cai nghiện thuốc. Thuốc tác dụng đến các cơ quan tiếp nhận nicotin trong não để giảm các hiệu ứng dễ chịu mà người ta có được từ việc hút thuốc. Ngoài ra, thuốc cũng làm giảm các triệu chứng của việc cai nghiện nicotin. Một số nghiên cứu phát hiện rằng thuốc làm tăng gấp đôi khả năng thành công của người đang bỏ hút thuốc. Bên cạnh đó, cũng có một số phương pháp khác có thể giúp người ta cai nghiện thuốc lá. Dù không có bằng chứng rõ ràng là các phương pháp hay sản phẩm này có thể cải thiện các cơ hội bỏ thuốc, nhiều người vẫn chọn chúng làm phương tiện hỗ trợ. Các phương pháp và sản phẩm này bao gồm:Châm cứu Thôi miên Liệu pháp Atropin và scopolamine (các thuốc thường được chỉ định cho các bệnh về tiêu hóa, bệnh vận động hay bệnh Parkinson)

Liệu pháp lade Sử dụng đầu lọc nhựa thuốc và nicotin Bổ sung thảo dược và các sản phẩm chống thèm thuốc. Có nhiều sản phẩm chống thèm thuốc trên thị trường chưa được kiểm duyệt, bao gồm: Kẹo ngậm chứa nicotin dùng để sử dụng trong những trường hợp không thể hút thuốc (ví dụ tại các nhà hàng không hút thuốc, sân bay). Các sản phẩm này không được xem là phương tiện trợ giúp cai nghiện nhưng được phân loại như một dạng thuốc lá không khói. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy các sản phẩm này có thể giúp người hút thuốc cai nghiện.

Kẹo que chứa nicotin. Các sản phẩm này được một số nhà thuốc bào chế và được giới thiệu là một phương pháp để sử dụng nicotin. Chúng thường chứa nicotin Salixylat, một sản phẩm không được phép sử dụng trong ngành dược. Một số công ty dược đã bị cảnh báo ngừng bán kẹo que nicotin qua Internet. Các sản phẩm khác như sáp bôi môi, cũng được sản xuất với chất nicotin Salixylat.

Người nghiện có khuynh hướng cáu kỉnh, dễ nổi giận khi lần đầu tiên bỏ hút thuốc. Vì vậy, nên cho gia đình và bạn bè biết điều gì đang xảy ra để có thể giúp tránh các xung đột không cần thiết. Một số chuyên gia tin rằng một người sẽ dễ dàng bỏ hút thuốc hơn khi một người bạn hay thành viên gia đình cùng bỏ thuốc với họ. Tuy nhiên, các chuyên gia khác chỉ ra rằng nếu một người trong nhóm bỏ thuốc này trở lại hút thuốc, người kia cũng sẽ dễ làm theo như vậy. Tất cả các chuyên gia đồng ý rằng sẽ rất hữu ích nếu bạn bè và các thành viên gia đình tránh hút thuốc trước mặt người đang cố bỏ thuốc.

Có thể sử dụng phương pháp cai nghiện theo nhóm dưới dạng tư vấn nhóm, bao gồm các bài giảng, bài tập thể dục và bỏ thuốc tập thể.Có nhiều nguồn có thể hỗ trợ trong việc cai nghiện thuốc lá, bao gồm: Sách chỉ dẫn tự thực hiện Các trang web, sách báo chỉ dẫn cách bỏ thuốc lá Tài liệu giáo dục (ví dụ cho phụ huynh, huấn luyện viên hay giáo viên hút thuốc) Các nhóm hỗ trợ cộng đồng (thường có sẵn ở bệnh viện địa phương) Bác sĩ hay các tư vấn viên có thể đưa ra các nguồn khác giúp các cá nhân bỏ hút thuốc. Ngoài ra, các chuyên viên y tế cũng có thể đưa ra lời khuyên và hỗ trợ.

____________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →